Joulukuun Check Point

Nyt on hyvä aika tehdä joulukuun tarkistuspiste. Viime viikonloppuna oli maajoukkueleiri. Milja ja Veera saivat molemmat sieltä palautetta ja toki tein itsekin havaintoja, kun pääsi seuraamaan valmennusta ikään kuin ulkopuolelta.

Poniratsastajien ja lapsiratsastajien maajoukkuevalmentajana toimii Kikko Kalliokoski. Hänen kanssaan minulla on jo kokemusta valmennusyhteistyöstä viime kaudelta, kun Veera kuului ponillaan maajoukkuevalmennettaviin. Hänen valmennuksensa ovat mielestäni tehokkaita ja hän antaa konkreettisia parannusehdotuksia sekä valmennettavalle että valmentajalle. Tämä on mielestäni erinomainen asia. Viime viikonlopun valmennuksestakin sain sekä palautetta tehdystä työstä ja näkemyksen korjausehdotuksineen siitä, mitä pitäisi tehdä seuraavaan leiriin mennessä.

Junioreiden ja nuorten maajoukkuevalmentajana toimii Marko Björs. Hänen kanssaan en ole tehnyt vielä valmennusyhteistyötä, mutta toivon että yhteistyö lähtee hyvin liikkeelle ja Veera pääsee mahdollisimman monelle leirille mukaan. Marko antoi palautetta Veeran ja Tuukan yhteistyöstä, joka oli aikalailla samansuuntainen omien ajatusteni kanssa.

Milja ja Peikko

Peikko on edennyt tällä jaksolla hienosti. Kikko antoikin Peikon ja Miljan yhteistyöstä todella hyvää palautetta. Hänen mukaansa ratsukko on edistynyt viime kerrasta aivan huikeasti. Jakson aikana Milja on käyttänyt Peikolla parista kolmeen kertaa viikossa gramaaneja. Tämän tarkoitus on ollut, korjata Peikon muotoa, joka on helposti Peikon jännittyessä virkkuukoukkumainen ja alakaula työntyy eteen. Tämä taas johtaa siihen, että Peikon alakaulan lihas saa liikaa treeniä, mikä taas johtaa siihen, että jännittyessään Peikko voi vetää hyvin kehittyneen alakaulalihaksensa esiin ja alkaa kuskata Miljaa. Gramaaneita käyttämällä olemme saaneet alakaulaa pois ja muoto on tullut pyöreämmäksi. Tehtävää muodon kanssa on kuitenkin vieläkin erityisesti laukassa. Olemme myös keskittyneet laukan kokoamisasteen parantamiseen sekä takaosakäännöksiin.

Seuraavan kauden tavoitteet: Miljan käsien vakauttaminen (pätee myös Pepsillä). Edelleen Miljan kädet ovat turhan epävakaat. Kuolaintuntuma pitää saada tasaisemmaksi ja kädet rauhallisemmiksi. Tämä oli myös Kikon viesti. Niinpä Milja saa satulaansa kauhukahvan, josta hän pitää kiinni toisella kädellä. Jospa saisimme tämän treenin avulla nopeutettua tämän asian oppimista.

Milja ja Pepsi

Milja on nyt ratsastanut yhden harjoitusjakson Pepsiä enemmän kuin ennen. Se näkyy kaikessa. Milja pystyy vaikuttamaan Pepsiin paremmin ja näyttää myös siltä, että Miljan ei ole enää niin vaikea istua Pepsin kyydissä. Pepsillä on kuitenkin hevosen liikkeet pikkuponi Peikkoon verrattuna. Kikko oli tästä parista sitä mieltä, että maaliskuun Ypäjän kansainväliset kilpailut ovat ihan mahdollisuuksien rajoissa. Yritämme saada Miljalle ja Pepsille kv-kvaalin ennen niitä. Tavoite on kova, sillä kv-kvaali on 66 %:n tulostaso, joka siis nyt pitäisi rysäyttää kerralla yksissä kilpailuissa.

Seuraavaksi Miljan ja Peikon kanssa keskitymme siihen, että Milja oppii nopeuttamaan apujaan Pepsin kanssa niin että saamme Pepsin takajalat aktiivisemmaksi. Lisäksi keskitymme vielä muodon pyöreyteen ja siihen, että Pepsi kantaa paremmin itsensä eikä liiku selkä alhaalla.

Veera ja Tuukka

Veera ja Tuukka olivat viikonlopun maajoukkueleirityksessä katsastettavana. Niin sanotut katsastusvalmennukset sujuivat hyvin ja tämä ratsukko suoritti sillä tasolla kuin se tällä hetkellä pystyy. Veera valittiin maajoukkueleireille varasijalle. Tämä oli mielestämme hieno saavutus, sillä ratsukko ei ole vielä starttivalmis vaativaan B:hen. Marko kuitenkin näki ratsukossa olevan potentiaalin ja sanoi, että nousu varsinaiseen rinkiinkin on mahdollinen, kunhan nähdään miten ratsukko alkaa kehittyä.

Tämän harjoitusjakson aikana olemme oikeastaan keskittyneet pelkästään laukan laadun parantamiseen sekä kokoamisasteen lisäämiseen. Näin olemme päässeet parempiin laukanvaihtoihin.

Vaihdot eivät ole vielä ratakelpoisia, mutta siihen ei ole enää kovin pitkä matka. Laukkasulkuja pitää alkaa seuraavaksi treenata linjalla ja laukan rytmiä korjattava vieläkin nopeammaksi ja lyhyemmäksi, niin että vaihdot alkavat sujua entistä paremmin.

Markon palautteen mukaan Tuukka on erittäin laadukas hevonen, joka riittää vielä ratsastajan siirtyessä junioreista nuoriin ratsastajiin. Sillä on raamia ja liikettä. Hän sanoi, että hevonen on saatava vielä kantamaan paremmin itseään ja takajalat aktiivisemmiksi. Näin liikkeiden suoritustaso nousee.

Seuraavan kauden tavoitteet: nopeuttaa ratsastajan apujen käyttöä. Hevosen kokoamisasteen lisääminen, muodon pyöristäminen, takajalkojen aktivoittaminen, laukkasulut linjalla.

Kohti joulukuun maajoukkueleiritystä

Olemme keskittyneet nyt Miljan ja Veeran treeneissä istunta-asioihin (Miljan istunnassa erityisesti alapohkeen paikkaan ja käsien asentoon ja Veeran istunnassa rentouteen). Molempien istunnassa olevat virheet ovat sellaisia, että kun ne saadaan korjatuksi, se tarkoittaa valtavan suurta edistysaskelta. 

Lisäksi olemme tehneet paljon kokoavaa työskentelyä, erityisesti laukassa. On tärkeää pystyä muuttamaan laukka-askeleen pituutta ja rytmiä. Mitä paremmin askeleen pituuden ja rytmin nopeuttaminen onnistuu, sitä paremmin onnistuvat laukanvaihdot sekä käynnin kautta että askeleessa. Olemme edistyneet kokoavissa harjoituksissa hyvin, vaikka treenit eivät ole olleet kummallekaan ratsastajalle helppoja. Milja on alkanut saada Peikon siirtymiset käyntiin tasapainoisemmiksi ja Veera on onnistunut tekemään jo ihan ratakelpoisiakin laukanvaihtoja. 

Ajattelen että jatkamme samoilla treeniteemoilla seuraavaan maajoukkueleiriin saakka, joka on jo ensi viikolla eli 15.‒17.12. Milja on nyt siis ensi kertaa mukana A-kehitysrenkaassa sekä Peikolla (ponit) että Pepsillä (lapsiratsastajat) ja Veera katsastetaan Tuukan kanssa. Ja tietenkin toivomme kovasti, että myös Veeran tie vie junioreiden A-kehitysrenkaaseen.